お久しぶりです。 さて、今日は自宅トレーニングで使っているものと、今後揃えたいなと思っているものについて。 体と部屋があればできるのが宅トレの魅力ではあるのですが、 やはりそれだけだとトレーニングがやりにくかったり、効果が上がらなかったりする…
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