こんばんは。ぱんみみです。さて、今日はタイトルの通り、ジムから自宅トレーニングに切り替えた話と、 私が思うジムと宅トレのメリット・デメリットを書いてみたいと思います。 ジム歴 宅トレへの転換 利用サービス紹介 ①YouTube ②Nike Training Club ③LEAN…